CHODŹ NA FITNESS!

POZIOM PONADPODSTAWOWY - FITNESS – DOROŚLI +16 LAT

poziom: podstawowy

dla kogo: dorośli +16 lat

Zajęcia dla dorosłych kładące nacisk na poprawę kondycji fizycznej, siły, spalanie kalorii oraz oraz czerpanie radości z jazdy na rolkach w grupie. Każde zajęcia będą miały inny temat przewodni, który instruktor przedstawi w trakcie solidnej rozgrzewki. W trakcie wycieczek ścieżkami oraz chodnikami Białegostoku, instruktor pokaże, jak rozgrzewkowe ćwiczenia przekładają się na jazdę w praktyce. Do wzięcia udziału w zajęciach wystarczą rolki fitnessowe z hamulcem, jednak mogą być to również rolki w twardej skorupie. Mają na celu zbudowanie pewności siebie na rolkach w ruchu miejskim oraz doszlifowanie podstaw jazdy niezbędnych do samodzielnego poruszania się po mieście, a także integrację rolkarzy, którzy zdecydowanie lepiej czują się jeżdżąc wraz z innymi rolkarzami.

Niezbędny starter pack kursanta:

  • wszystkie umiejętności z poziomu początkującego: poprawna pozycja, bezpieczny upadek, płynna jazda do przodu, skręcanie, hamowanie grass stop, jazda po nierównościach, zjazd z górki, hamowanie z górki, pokonywanie prostych przeszkód, np. krawężnika,
  • własne rolki (mogą być z hamulcem),
  • solidny komplet ochraniaczy na kolana, łokcie i nadgarstki,
  • kask,
  • mały, wygodny plecak/saszetka na drobiazgi,
  • duża butelka wody,
  • dobry humor

Umiejętności, które zdobędzie kursant: hamowanie pługiem, hamowanie t-stop, jazda na jednej nodze, hulajnoga przodem, fish przodem, cross przodem, snake przodem, podskok, nożyce, beczka, półbeczka, przekładanka przodem na kole, przekładanka przodem na łuku, pokonywanie prostych przeszkód.

ZAPISZ SIĘ!

  • TERMIN ZAJĘĆ: 2022-06-29 20:15:00, Środa
  • INSTRUKTOR: Jan Werda
  • TELEFON: 531402404
  • MAIL: jan@byskating.com
  • CZAS ZAJĘĆ: 1 godzina
  • CENA: 50 zł
  • WOLNE MIEJSCA: 8/8
  • LOKALIZACJA: STADION MIEJSKI W BIAŁYMSTOKU OD STRONY EPICENTUM NAUKI

Zaloguj się, aby PRZEJŚĆ DO ZAPISÓW. Jeśli nie masz konta - musisz się zarejestrować.

LOGOWANIE REJESTRACJA